健身对大家来说意味着什么？好多人觉得就是胖了就该去健身（减肥）、瘦骨如柴也该健身（增肌）。
这是大多数人普遍的观念、那么今天我想为大家分享一下健身的意义所在。
首先减肥增肌是最常识的，胖的减瘦的增。为什么胖的减，心里角度来讲是内心的爱美之心促使着我们　也有些虚荣心。从科学的角度去看，我们是为了预防心血管疾病，以及脂肪肝，冠心病以及各种潜在因素的疾病，这就是我们中国现在所说的亚健康状态。什么是亚健康：就是在疾病个健康之间、算不上有疾病也算不上健康，它非常容易会影响你的心身疾病。
生命在于运动：随着现在的生活水平提高网咯科技的发达，运动也变得微乎其微。可以说是衣来伸手饭来张口，举两个普遍的例子（淘宝买买买）（美团送送送）。现在这个社会给了我们快捷方便也给了我们【内心懒惰和疲劳】，凡是有利就有弊，那就看我们怎么去均衡。
健身更是一种内心对自我完美的一种追求，为你所想要的去努力改变，为你所想达到的一直坚持。毛毛虫痛苦的脱掉自己的皮囊最终变成蝴蝶，那一刻有了绚烂光彩：不改变你只能在地上爬　改变却又很痛苦　改变过后你将拥有绚烂的光彩。你愿意在哪个阶段？
我做健身行业的，也让我看到了很多个人关于未来的潜在危险。健康分为两内、（身心健康、身体健康）
医院是无奈之举、健身未雨绸缪！
我是大学城力美健健身顾问郑鹏：不求你们非得去健身房，但求你们得关注自己的身体健康、身心健康。我们身边应该多一群积极的、乐观的、善良的、强健的、气质的、且赋予正能量的人。希望看到的人能够给你内心带来小小的帮助、仅此而已　谢谢！